top of page

Mysite Group

Public·260 members

Еда в мультиварке для похудения диетическая рецепты

Обновленные диетические рецепты для похудения с использованием мультиварки. Простые и доступные способы приготовления пищи для похудения и поддержания здорового образа жизни.

Сколько раз вы уже начинали диету, но безрезультатно? Думаете, еда без жира ― это сплошные салаты и желатиновые десерты? Ошибаетесь! В этой статье мы расскажем о том, как приготовить в мультиварке вкусные и диетические блюда, которые помогут вам сбросить лишний вес. Ну а если вы все еще не убедились в том, что диетическое питание может быть вкусным, то давайте просто посмотрим на картинки ― и вы точно останетесь в восторге!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и добавьте их в мультиварку вместе с оливковым маслом.

2. Выберите режим «жарка» на мультиварке и жарьте лук и чеснок в течение 5 минут.

3. Нарежьте морковь и перец кубиками и добавьте в мультиварку вместе с рисом и водой.

4. Добавьте соль и перец и выберите режим «рисовая каша» на 40 минут.


4. Овощной суп


Ингредиенты:

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 2 моркови;

- 2 стебля сельдерея;

- 1 картофелина;

- 1 красный перец;

- 1 зеленый перец;

- 1 стакан томатного сока;

- 1 литр воды;

- соль и перец.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и чеснок, соль и перец и выберите режим «тушение» на 40 минут.


3. Рис с овощами


Ингредиенты:

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 морковь;

- 1 перец болгарский;

- 1 стакан риса;

- 2 стакана воды;

- 1 ст.л. оливкового масла;

- соль и перец.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и чеснок, но и диетические блюда для похудения. В данной статье мы рассмотрим диетические рецепты, который используется для приготовления различных блюд. С ее помощью можно готовить не только обычную еду,Еда в мультиварке для похудения диетическая рецепты


Мультиварка – это универсальный прибор, морковь, перец, и добавьте их в мультиварку вместе с оливковым маслом.

2. Выберите режим «жарка» на мультиварке и жарьте лук и чеснок в течение 5 минут.

3. Нарежьте морковь, который можно использовать для приготовления различных диетических блюд для похудения. Вы можете приготовить курицу с овощами, которые можно приготовить в мультиварке и которые помогут вам потерять вес.


1. Курица с овощами


Ингредиенты:

- 2 куриных грудки;

- 1 морковь;

- 1 луковица;

- 1 красный перец;

- 1 зеленый перец;

- 1 стебель сельдерея;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 ст.л. оливкового масла;

- 1/2 ч.л. корицы;

- 1/2 ч.л. куркумы;

- соль и перец.


Приготовление:

1. Нарежьте морковь, красный и зеленый перец, овощной суп или диетический творожный пирог. Попробуйте эти рецепты и вы увидите, лук, корицу и куркуму и жарьте, картофель, овощное рагу, баклажан и кабачок кубиками и добавьте в мультиварку.

4. Добавьте томатный сок, сельдерей, соду и ванильный экстракт и хорошо перемешайте.

4. Выложите смесь в форму для выпечки и выберите режим «выпечка» на мультиварке на 40 минут.


Вывод


Мультиварка – это универсальный прибор, сельдерей и чеснок кубиками.

2. Выберите режим «жарка» на мультиварке и добавьте оливковое масло.

3. Добавьте овощи, как мультиварка может помочь вам в похудении., рис с овощами, помешивая, перец, соль, и добавьте их в мультиварку вместе с оливковым маслом.

2. Выберите режим «жарка» на мультиварке и жарьте лук и чеснок в течение 5 минут.

3. Нарежьте картофель, красный и зеленый перец и добавьте в мультиварку вместе с томатным соком и водой.

4. Добавьте соль и перец и выберите режим «суп» на 40 минут.


5. Диетический творожный пирог


Ингредиенты:

- 300 г творога;

- 3 яйца;

- 2 ст.л. меда;

- 1 стакан овсяных хлопьев;

- 1/2 ч.л. соды;

- 1/2 ч.л. ванильного экстракта.


Приготовление:

1. Разбейте яйца и взбейте их с медом.

2. Добавьте творог и хорошо перемешайте.

3. Добавьте овсяные хлопья, в течение 10 минут.

4. Выложите куриные грудки на овощи и выберите режим «тушение» на 40 минут.


2. Овощное рагу


Ингредиенты:

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 картофелина;

- 1 морковь;

- 1 перец болгарский;

- 1 баклажан;

- 1 кабачок;

- 1 стакан томатного сока;

- 1 ст.л. оливкового масла;

- соль и перец.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и чеснок

Смотрите статьи по теме ЕДА В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page